Browsing Category
Διατροφή
5086 posts
14 πράγματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Μεταβολισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Εάν το σώμα…
Το θρεπτικό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και μας κρατάει χορτάτους
Στο πλαίσιο μιας μετα-ανάλυσης παλαιότερων μελετών που πραγματοποιήθηκε το 2019, όπου συμμετείχαν 339.383 άτομα, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση…
7 τροφές για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου και να προλάβετε το Πάρκινσον
Η νόσος Πάρκινσον είναι η ταχύτερα αναπτυσσόμενη νευρολογική πάθηση στον κόσμο. Ενώ τα συμπτώματά της, όπως το τρέμουλο…
Η βιταμίνη που βοηθά στην αντιγήρανση, προλαμβάνει καρδιαγγειακά και καρκίνο – 9 τροφές που την περιέχουν
Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι λιποδιαλυτή και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα αλλά και πολλά συμπληρώματα. Τα τελευταία χρόνια τα…
Ο καρπός που προστατεύει καρδιά θυρεοειδή και εγκέφαλο – Αρκεί μόνο ένας!
Αρκεί ένας μόνο από αυτούς τους θαυματουργούς καρπούς την ημέρα για να αποκομίσουμε τα αμέτρητα οφέλη του. Ο…
Φυσικοί λιποδιαλύτες: Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος
Οι φυσικοί λιποδιαλύτες είναι τροφές ή φυτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σωματικού λίπους. Δρουν…
Κολοκύθα: Το λαχανικό της … Σταχτοπούτας με τα πολλά οφέλη για την υγεία
Πολλά είναι τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες που περιέχει η κολοκύθα και τα προσφέρει στον οργανισμό για…
Ιδέες για υγιεινά σνακ κάτω από 200 θερμίδες
Εάν οι κρυφές λιχουδιές νομίζετε ότι σας απομακρύνουν από τον στόχο σας για απώλεια βάρους, ήρθε η ώρα…
Βιταμίνη C: Ποιες είναι οι πηγές λήψης εκτός από τα πορτοκάλια
Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και βρίσκονται συνήθως στην κουζίνα μας. Η βιταμίνη C,…