@Truelife.gr
7796 posts
Ευαισθησία: Προτέρημα ή ελάττωμα;
Ευαισθησία: προτέρημα ή ελάττωμα; Με τον όρο «ευαισθησία» δεν εννοούμε τη φυσική ή τη συγκινησιακή ευαισθησία, αλλά την…
19 Μαρτίου 2024
Διαιτολόγος αποκαλύπτει: Τα 3 πρωινά που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο του καρκίνου
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες θεωρείται πως μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η…
19 Μαρτίου 2024
Δυο διατροφολόγοι προτείνουν: Οι τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε αν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε την κούραση. Οι αλλαγές στον τρόπο διατροφής…
19 Μαρτίου 2024
Αυτός είναι ο σημαντικότερος ξηρός καρπός για την υγεία των πνευμόνων
Τα πνευμόνια για να είναι υγιή χρειάζονται μία διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τα Brazil nuts, τα οποία…
18 Μαρτίου 2024
Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα, αλλά και συνήθειες του τρόπου ζωής που ευνοούν την εμφάνισή της. Ένας στους τέσσερις ενήλικες…
18 Μαρτίου 2024
Οι 5 φράσεις που δεν λένε τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη
Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να βελτιώσεις τα επίπεδα του EQ σου…
18 Μαρτίου 2024
Τραχανάς o… θρεπτικός: 5 συνταγές για όλα τα γούστα
Ο τραχανάς είναι από τα πιο θρεπτικά και δυναμωτικά φαγητά, ειδικά για τις κρύες μέρες του χειμώνα! Παρακάτω…
18 Μαρτίου 2024
Οστεοπόρωση και ο μύθος του ασβεστίου – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Με την οστεοπόρωση παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Η οστεοπόρωση με την πάροδο του…
17 Μαρτίου 2024
3 πεντανόστιμα γλυκά χωρίς ζάχαρη για να απολαύσετε δίχως τύψεις
Υπάρχουν κάτι βράδια που οι λιγούρες μας είναι πάρα πολύ έντονες και έχουμε ανάγκη να φάμε κάτι γλυκό. Ωστόσο,…
17 Μαρτίου 2024