Browsing Tag
Βράδυ
26 posts
Γιατί τα παιδιά καθυστερούν να πάνε για ύπνο το βράδυ;
Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα αν επιτρέπουν στα παιδιά τους να κοιμούνται αργά το…
13 Μαρτίου 2024
Να τι θα σου συμβεί εάν κοιμάσαι αμέσως μετά το φαγητό
Αν και ένα σνακ πριν τον ύπνο είναι συνήθως αβλαβές, το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να…
25 Ιανουαρίου 2024
Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί
Αποφάσισα να ξυπνάω 4:00 το πρωί και δείτε τι μου συνέβη Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο…
25 Ιανουαρίου 2024
Πίνετε ενεργειακά ποτά; Τι συνέπειες μπορεί να έχουν στον ύπνο σας
Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια του Μπέργκεν και του Όσλο, στη Νορβηγία. Οι νέοι που…
25 Ιανουαρίου 2024
Δύο γιατροί επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αυτής της τροφής το βράδυ θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν μωρό
Αν έχετε βαρεθεί να μετράτε πρόβατα, ένα ποτήρι γάλα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε έναν βαθύ…
22 Ιανουαρίου 2024
Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε για να κοιμηθούμε μετά από ένα δείπνο
Φάγατε αρκετά το βράδυ; Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε για να κοιμηθείτε. Το να πέφτεις για ύπνο μετά…
5 Ιανουαρίου 2024
Κρυολόγημα: Γιατί μας ταλαιπωρεί περισσότερο το βράδυ – 3 tips για καλύτερο ύπνο
Ειδικοί εξηγούν τους λόγους πίσω από την επιδείνωση των συμπτωμάτων τη νύχτα και μοιράζονται tips που θα μας…
26 Νοεμβρίου 2023
Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ – χαλαρώσετε
Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να…
9 Νοεμβρίου 2023
Θυρεοειδής: 6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να τον έχετε υγιή
Η υιοθέτηση σωστών συνηθειών κάθε βράδυ είναι κομβικής σημασίας για τον θυροειδή – Δείτε πώς θα εξασφαλίσετε στο…
25 Οκτωβρίου 2023