Browsing Tag
Οστά
36 posts
Αν πονάτε σε αυτά τα δύο σημεία μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι ταυτόχρονα ένα θρεπτικό συστατικό που μπορούμε να λάβουμε μέσω των τροφών και μια ορμόνη…
Οστεοπόρωση και ο μύθος του ασβεστίου – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Με την οστεοπόρωση παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Η οστεοπόρωση με την πάροδο του…
Το νόστιμο φρούτο που προλαμβάνει το έλκος, ενισχύει τα οστά και προστατεύει την καρδιά
Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα νόστιμο και γλυκό φρούτο που αρέσει σε όλους, ακόμη και σε όσους δεν είναι…
Τι πρέπει να τρώω για την οστεοπόρωση
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία των οστών και κατά συνέπεια περιορίζουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.…
4 κινήσεις για δυνατά οστά που κρατούν την οστεοπόρωση μακριά
Η προστασία της υγείας των οστών είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε – Δείτε ποιες αλλαγές του τρόπου…
Οι 4 κοινές τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την οστική πυκνότητα
Τα γερά κόκαλα δεν έχουν να κάνουν μόνο με το εάν πίνουμε το γάλα μας ή τρώμε γιαούρτι…
Είστε άνω των 60; Οι απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να κάνετε
Οι εξετάσεις που καλό είναι να μην τις αμελούμε από τα 60 έτη και άνω. Σας αξίζει να…
Τέσσερις τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την πυκνότητα των οστών
Η προστασία των οστών έχει μικρή συσχέτιση με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων γάλακτος. Αν θέλετε να διατηρήσετε τα…
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και τι την προκαλεί
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος σε έναν αναλυτικό οδηγό. Ενώ η ηλικία αποτελεί σημαντικό…