Browsing Tag
Φυτικές Ίνες
92 posts
Νόσος Αλτσχάιμερ: Το φθηνό συμπλήρωμα που δυναμώνει το μυαλό των 60ρηδων μέσα σε 3 μήνες
Ένα φθηνό συμπλήρωμα διατροφής θα μπορούσε να προφυλάξει το μυαλό των 60ρηδων με πρώιμα σημάδια γνωστικής εξασθένησης και…
12 Μαρτίου 2024
Τι να φας πρώτα; Βιοχημικός αποκαλύπτει το κόλπο – Πώς θα τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε λίπος
Μια βιοχημικός αποκάλυψε ένα αποτελεσματικό hack που -όπως ισχυρίζεται- μπορεί να σας επιτρέψει να τρώτε ό,τι θέλετε και…
6 Μαρτίου 2024
Η σούπερ τροφή που διατηρεί το έντερο υγιές, βοηθάει στην απώλεια βάρους και μειώνει τη φλεγμονή
Η συγκεκριμένη φυτική τροφή περιέχει βιταμίνες και μέταλλα που υποστηρίζουν την υγεία μας συνολικά και η κατανάλωσή της…
6 Φεβρουαρίου 2024
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή,…
2 Φεβρουαρίου 2024
Δυσκοιλιότητα: 5 κινήσεις SOS που θα ανακουφίσουν δια παντός το «δύστροπο» έντερο
Κάντε μερικές μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σας και απαλλαχθείτε από τη δυσκοιλιότητα. Αν…
31 Ιανουαρίου 2024
Αυτοί οι 6 ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Για πολλούς ανθρώπους, οι ξηροί καρποί είναι το τέλειο, εύκολο σνακ που επιλέγουν όταν η πείνα τους χτυπήσει…
30 Ιανουαρίου 2024
Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα…
29 Ιανουαρίου 2024
Διαβήτης: Οι 5 καλύτερες τροφές ολικής αλέσεως που βοηθούν στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση στην οποία τα κύτταρα του σώματος δεν ανταποκρίνονται κανονικά στην ινσουλίνη.…
15 Ιανουαρίου 2024
6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τις 10 το πρωί
Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό για την υγεία και την ευημερία μας.…
13 Ιανουαρίου 2024