Έλλειψη μαγνησίου: Τα 5 βασικά συμπτώματα

Η έλλειψη μαγνησίου δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή.

Ο λόγος είναι ότι τα σημάδια γίνονται εμφανή όταν τα επίπεδα μαγνησίου πέφτουν πολύ κάτω από το φυσιολογικό.

Οι αιτίες της ανεπάρκειας μαγνησίου ποικίλλουν.

Μπορεί να οφείλεται σε διατροφικές ελλείψεις, απώλεια μαγνησίου από το σώμα, διαβήτη τύπου 2 και άλλους λόγους.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα σημάδια ότι το σώμα σας χρειάζεται μαγνήσιο:

Έλλειψη μαγνησίου – Υπομαγνησιαιμία

Η έλλειψη μαγνησίου, αποτελεί την 2η πιο συχνή έλλειψη στις ανεπτυγμένες χώρες, με πρώτη την έλλειψη της βιταμίνης D. Ελλείψεις μαγνησίου είναι συνηθισμένες στην Δυτική διατροφή γιατί τα δημητριακά είναι φτωχές πηγές μαγνησίου.

ΠΗΓΗ: www.onmed.gr