Browsing Category
Διατροφή
5061 posts
9 υγιεινές τροφές που βλάπτουν σε μεγάλες ποσότητες
Ακόμη και τα θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να είναι επιβλαβή σε μεγάλες ποσότητες. Οι συμβουλές για υγιεινή διατροφή καταλήγουν…
1 Νοεμβρίου 2023
Το καλό τρόφιμο για καρδιά, χοληστερίνη, διαβήτη, αντιγήρανση και καρκίνο
Ταχίνι – Το καλό τρόφιμο Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή…
31 Οκτωβρίου 2023
Κάλιο: Γιατί το χρειάζεστε και ποιες τροφές το περιέχουν
Το κάλιο είναι μέταλλο που βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Τα…
31 Οκτωβρίου 2023
6 έξυπνοι συνδυασμοί για να κάνετε τα ζυμαρικά σας πιο υγιεινά και νόστιμα
Με σωστή προετοιμασία, μπορείτε να απολαύσετε ζυμαρικά χωρίς να εκτινάξετε το σάκχαρό σας. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, περιλαμβάνοντας…
30 Οκτωβρίου 2023
Τα αμύγδαλα: Ένας μικρός καρπός με μεγάλες δυνατότητες
Τα αμύγδαλα είναι ένας δημοφιλής ξηρός καρπός που είναι γνωστός για τη διατροφική του αξία. Είναι μια καλή…
30 Οκτωβρίου 2023
4 οφέλη που παρέχει το πράσινο τσάι στην υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς
Πως επηρεάζει καρδιά, εγκέφαλο, σάκχαρο και σωματικό βάρος, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Το τσάι είναι το ρόφημα…
30 Οκτωβρίου 2023
Οι καλύτερες τροφές για την καρδιά και τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία της καρδιάς. Οι τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά…
29 Οκτωβρίου 2023
Διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων: Ποια μειώνει περισσότερο το λίπος στην κοιλιά
Και ποια είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αν θέλετε να…
29 Οκτωβρίου 2023
Το μπαχαρικό που θα αλλάξει τη ζωή σας: Αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες – μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Το αντιγηραντικό μπαχαρικό που αυξάνει μεταβολισμό και μυική μάζα, συμβάλλει στην καύση λίπους και μειώνει την αντίσταση στην…
27 Οκτωβρίου 2023