Τσάι από φλούδα εσπεριδοειδών για να νικήσεις την αϋπνία.

Θα λατρέψεις αυτό το χαλαρωτικό ρόφημα

Η φλούδα εσπεριδοειδών και συγκεκριμένα η φλούδα του μανταρινιού είναι ένα φυσικό χαλαρωτικό και το καλύτερο γιατροσόφι για την αϋπνία

Θα χρειαστείς
Ένα φλιτζάνι νερό (250 ml)

1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι (15 g)

1 κουταλιά της σούπας λεβάντας (15 g)

1 κουταλιά της σούπας Βαλεριάνα (15 g)

Φλούδα ενός φρέσκου μανταρινιού

ΠΗΓΗ: Newsitamea.gr  ,  Onmed.gr  ,  queen.gr