Βράδυ 5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές 2 ημέρες ago Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας… Γιατί τα παιδιά καθυστερούν να πάνε για ύπνο το βράδυ; 2 μήνες ago Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα αν επιτρέπουν στα παιδιά τους να κοιμούνται αργά το βράδυ. Οι… Να τι θα σου συμβεί εάν κοιμάσαι αμέσως μετά το φαγητό 3 μήνες ago Αν και ένα σνακ πριν τον ύπνο είναι συνήθως αβλαβές, το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι επιζήμιο… Τι θα σου συμβεί εάν ξυπνάς κάθε μέρα 3 με 4 το πρωί 3 μήνες ago Αποφάσισα να ξυπνάω 4:00 το πρωί και δείτε τι μου συνέβη Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού… Πίνετε ενεργειακά ποτά; Τι συνέπειες μπορεί να έχουν στον ύπνο σας 3 μήνες ago Τι έδειξε μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια του Μπέργκεν και του Όσλο, στη Νορβηγία. Οι νέοι που συνηθίζουν να… Δύο γιατροί επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αυτής της τροφής το βράδυ θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν μωρό 3 μήνες ago Αν έχετε βαρεθεί να μετράτε πρόβατα, ένα ποτήρι γάλα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε έναν βαθύ και ξεκούραστο… Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε για να κοιμηθούμε μετά από ένα δείπνο 4 μήνες ago Φάγατε αρκετά το βράδυ; Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε για να κοιμηθείτε. Το να πέφτεις για ύπνο μετά το δείπνο… Κρυολόγημα: Γιατί μας ταλαιπωρεί περισσότερο το βράδυ – 3 tips για καλύτερο ύπνο 5 μήνες ago Ειδικοί εξηγούν τους λόγους πίσω από την επιδείνωση των συμπτωμάτων τη νύχτα και μοιράζονται tips που θα μας χαρίσουν τον… Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ – χαλαρώσετε 6 μήνες ago Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και… Next»