Browsing Tag
Τρέξιμο
13 posts
Κορωνοϊός: Αρκεί η απόσταση 2 μέτρων όταν κάνουμε τζόκινγκ ή ποδήλατο;
Αποκαλυπτική μελέτη πανεπιστημίων Βελγίου και Ολλανδίας για τις αποστάσεις που πρέπει να τηρούν οι αθλούμενοι. Πανεπιστημιακή μελέτη από…
16 Απριλίου 2020
Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που…
26 Δεκεμβρίου 2019
Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος και αρνητικά συναισθήματα!!!
Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος και αρνητικά συναισθήματα. Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει…
28 Ιουλίου 2018
Πέντε Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Κάνεις Μετά Το Τρέξιμο
Το τρέξιμο αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης και ωφελεί συνολικά την υγεία. Ακόμη και για όσους τρέχουν συστηματικά όμως,…
21 Οκτωβρίου 2017