συνήθεια Οι θυμωμένες οικογένειες γεννούν θυμωμένους ανθρώπους 2 εβδομάδες ago Απόσπασμα από το βιβλίο του Δρ. ΡΟΝ ΠΟΤΕΡ – ΕΦΡΟΝ “Nίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!” Η πιο κοινή… Δύο γιατροί επιβεβαιώνουν ότι η κατανάλωση αυτής της τροφής το βράδυ θα σας κάνει να κοιμηθείτε σαν μωρό 4 μήνες ago Αν έχετε βαρεθεί να μετράτε πρόβατα, ένα ποτήρι γάλα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε έναν βαθύ και ξεκούραστο… Το 1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις, αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας – Δεν θα ξανακοιμηθείς μετά 5 μήνες ago Εάν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτό είναι το No1 πράγμα που πρέπει να αποφύγεις Η διατροφή σου, τα επίπεδα άγχους και… Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα; 4 βήματα για να το πετύχεις 8 μήνες ago Κόψε κάθε κακή συνήθεια με 4 απλά βήματα Το κάπνισμα είναι κουλ, ξανά. Το έχουμε πει, το βλέπεις παντού γύρω… H καθημερινή συνήθεια που καταστρέφει την όρασή σου 8 μήνες ago Κι όμως, δεν είναι η οθόνη και το κινητό Όσο μεγαλώνουμε, η ποιότητα της όρασής μας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες… Κοιμάστε με αναμμένο φως; Πόσο βλάπτει η συνήθειά σας – 5 λόγοι που πρέπει να την αλλάξετε 8 μήνες ago Πολλοί συνηθίζουν να εντάσσουν αυτή τη συνήθεια στη ρουτίνα ύπνου τους. Μια ειδικός εξηγεί γιατί είναι καλύτερο να κοιμάστε σε… Κινητό στην τουαλέτα: Πόσο βλαβερή για την υγεία σου είναι αυτή η συνήθεια; 1 έτος ago Ανήκεις κι εσύ σε εκείνους που δεν μπορούν να αποχωριστούν με τίποτα το κινητό τους; Είμαστε σίγουροι πως κι εσύ… Η καλύτερη συνήθεια σε αυτά που πίνετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη μετά τα 50 2 έτη ago Κινδυνεύετε να έχετε υψηλή χοληστερόλη, εάν η κατάσταση εμφανίζεται σε πολλά μέλη της οικογένειάς σας. Αλλά και οι επιλογές του… Κορονοϊός: Η αγενής συνήθεια που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο από COVID-19 3 έτη ago Η ζωή στην εποχή της πανδημίας του κορονοϊού μάς έχει διδάξει πολλές νέες συνήθειες που συμβάλλουν στην ασφάλεια της ατομικής… Next»