Browsing Tag
Stretching
4 posts
3 εύκολες διατάσεις για γάμπες και πέλματα που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα
Είτε η εργασία σας απαιτεί να κάθεστε είτε να είστε όρθιοι, το σίγουρο είναι πως τα πόδια σας…
5 θαυματουργά και ανέξοδα αντικαταθλιπτικά tips που φτιάχνουν τη διάθεση
Μικρές αλλά θαυματουργές κινήσεις που μπορούν να μας φτιάξουν το κέφι και να μας γλυτώσουν από τα χειρότερα…
Πόνος στον αυχένα: Όλες οι κινήσεις που ανακουφίζουν και απαλύνουν την ενόχληση
Ο πόνος στον αυχένα δεν προειδοποιεί πριν… χτυπήσει, όμως ευτυχώς για εμάς δεν είναι δύσκολο να τον αντιμετωπίσουμε.…
Πόνος στη μέση: Όλοι οι τρόποι που ανακουφίζουν – 7 κινήσεις που τον αποτρέπουν
Ο πόνος στη μέση, η οσφυαλγία όπως είναι ο ιατρικός όρος, αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού…