Browsing Tag
Όσπρια
27 posts
Καρδιαγγειακές νόσοι: 6 κατηγορίες τροφών που προφυλάσσουν την καρδιά μας
Η κατανάλωση έξι κατηγοριών τροφών αποτελεί το κλειδί για την μείωση του κινδύνου εκδήλωσης καρδιαγγειακών νόσων. Η κατανάλωση…
15 Ιουλίου 2023
7 υγιεινές τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα
Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα…
18 Ιουνίου 2023
Λιγότερο στρες με ξινολάχανο και κεφίρ – Ανακαλύπτουμε την ψυχοβιοτική διατροφή
Ανακαλύπτουμε τι περιλαμβάνει η ψυχοβιοτική διατροφή που έχει τη δύναμη να μειώσει το στρες και να διαφυλάξει την…
6 Νοεμβρίου 2022
Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα…
26 Ιουνίου 2022
Θέλετε να φτάσετε τα 100; Οι 8 «δοκιμασμένες» τροφές που θα σας βοηθήσουν
Τι τρώνε οι αιωνόβιοι; Ποιες τροφές βάζουν στο πιάτο τους όσοι προέρχονται από τις περιβόητες μπλε ζώνες της…
27 Απριλίου 2022
Διαβήτης: Η χορτοφαγική διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο – Τι περιλαμβάνει
Στα ήδη τεκμηριωμένα επιστημονικά οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής, νεότερη μελέτη φωτίζει ακόμα μια θετική πτυχή της για όσους…
14 Απριλίου 2022
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από…
14 Μαρτίου 2022
5 τροφές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν
Αν και δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα μας οδηγήσει στην πολυπόθητη απώλεια βάρους, η σωστή ισορροπία και…
12 Φεβρουαρίου 2022
Φακές: Ιδιότητες, θερμίδες και πώς επηρεάζουν σοβαρές ασθένειες
Οι φακές ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Κυκλοφορούν σε κόκκινες, καφέ, μαύρες και πράσινες ποικιλίες. Περιέχουν υψηλά επίπεδα…
25 Νοεμβρίου 2021