Browsing Tag
Κράμπες
42 posts
Γιατί νιώθεις κράμπες, ειδικά μετά τον ύπνο και τι να αρχίσεις να τρως για να υποχωρήσουν
Αν και η ακριβής αιτία για τις κράμπες μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, συνήθως οφείλεται σε μυϊκή…
28 Αυγούστου 2020
Μυϊκές κράμπες: Πώς θα προλάβετε το επώδυνο σύμπτωμα
Οι κράμπες προκαλούνται από την ακούσια συστολή των μυών και συνοδεύονται από έντονο πόνο. Είναι πολύ συχνές στους…
1 Ιουλίου 2020
Έλλειψη μαγνησίου: 9 ύπουλα συμπτώματα της ανεπάρκειας – Πως να το αναπληρώσετε
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα…
28 Ιουνίου 2020
Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες
Εάν ταλαιπωρείστε από επώδυνες κράμπες που σας ξυπνούν τη νύχτα, μη νιώθετε μόνοι: περίπου το 60% των ενηλίκων…
16 Ιουνίου 2020
Κράμπες στα πόδια : Οι κίνδυνοι που μπορεί να σχετίζονται με αυτές
Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα συμβαίνουν για μη γνωστούς λόγους και είναι συνήθως αβλαβείς.…
14 Ιουνίου 2020
5 σημάδια ότι δεν λαμβάνετε αρκετό κάλιο!
Το κάλιο βρίσκεται κυρίως στο εσωτερικό των κυττάρων. Αναπληρώνεται πιο δύσκολα μέσω της διατροφής μας, ενώ αποβάλλεται πιο…
8 Ιουνίου 2020
Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν
Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που…
25 Μαΐου 2020
Τι προκαλεί τις κράμπες στα πόδια και πως θα απαλλαγείτε από αυτές;
Κράμπες στα πόδια: Μην αφήνετε τον πόνο να διαταράξει τον ύπνο σας. Αν ξυπνήσατε ποτέ μέσα στη νύχτα…
7 Φεβρουαρίου 2020
Πότε οι κράμπες δεν είναι “αθώες”;
Οι κράμπες δεν αποτελούν συνήθως αιτία ανησυχίας, συνήθως προκύπτουν μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, ενώ τώρα το καλοκαίρι…
31 Δεκεμβρίου 2019