Browsing Tag
Κιλά
80 posts
Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με το περπάτημα… και να κάνετε ενδυνάμωση
Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα «δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα…
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να ανεβείτε στη ζυγαριά – 4 tips για ακριβείς μετρήσεις
Ενδεχομένως ανεβαίνετε στη ζυγαριά με φόβο για το τι θα δείξει. Έχετε σκεφτεί ότι ακόμα και αν δεν…
Δίαιτα αποτοξίνωσης: 10 απλά πράγματα για απομακρύνετε τις τοξίνες και παράλληλα να χάσετε βάρος
Δίαιτα και αποτοξίνωση: Επιθυμείτε να κάνετε δίαιτα για να χάσετε τα επιπλέον κιλά, καθώς και τις τοξίνες του…
Λεπτή μετά τα 40: 6 διατροφικοί κανόνες για να μην πάρετε βάρος καθώς μεγαλώνετε
Διατροφή μετά τα σαράντα: Μετά την ηλικία των σαράντα ετών, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν, το…
4 πρωινές συνήθειες που “βάζουν φωτιά” στον μεταβολισμό και βοηθούν στην γρήγορη απώλεια βάρους
Πρωινές συνήθειες: Η προσπάθεια για να πετύχετε απώλεια βάρους, ενδέχεται να σας επιφέρει άγχος. Όμως, το χάσιμο βάρους…
Το κόλπο που «κόβει» όρεξη και θερμίδες – 30 γραμμάρια αρκούν
Μια χούφτα μόλις από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα των ορεξιογόνων ορμονών. Στα…
12 βήματα για να διώξετε τα κιλά που σας βαραίνουν
«Το φυσιολογικό βάρος είναι το κλειδί για να αποτρέψουμε το εγκεφαλικό και ορισμένες μορφές καρκίνου», λένε οι ειδικοί…
Όσο εσύ κοιμάσαι: Το εύκολο κόλπο για να χάσεις κιλά στον ύπνο σου, με μια μόvο κίνηση
Όσο κοιμάσαι με κλειστό φως η τύχη σου δουλεύει θέλει να σου πει η παρακάτω μελέτη που δείχνει…
Αδυνάτισμα: 6 λόγοι να χάσετε τα περιττά κιλά – Από ποιες παθήσεις γλυτώνετε
Ένας στους πέντε ενήλικες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας λόγω πλεονάζοντος βάρους – Διαβάστε ποιες παθήσεις μπορείτε να προλάβετε…