Καλοκαίρι

Οι φρουτοσαλάτες δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή. Ταιριάζουν, όμως, όλα με όλα ή μήπως κινδυνεύουμε από πεπτικά προβλήματα αν…

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.…

Θυμάστε τα παιδικά μας χρόνια; Τότε που δεν είχαμε έγνοιες, μετρούσαμε τα καλοκαίρια μας με τα παγωτά που φάγαμε και…

Είναι καλοκαιρινά, είναι πράσινα και είναι σούπερ υγιεινά. Ξεπεράστε, λοιπόν, την λαδερή εκδοχή τους που είναι κάπως «βαριά» και μπορεί…

Kρύα σούπα λαχανικών που ταιριάζει απόλυτα στις διακοπές. Συνταγές για γκασπάτσο θα βρείτε πάρα πολλές –από τις πιο παραδοσιακές όπου…

Λάτρεις του ήλιου, προσέξτε: Η εκτεταμένη παραμονή σας κάτω από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου απειλούν το μικροβίωμα του δέρματος…

Και ποιες είναι οι αρνητικές παρενέργειες της περίσσειας αλατιού; Το αλάτι, ένα θεμελιώδες συστατικό της διατροφής μας, παίζει καθοριστικό ρόλο…

Πώς να “διαβάζουμε” τον οργανισμό μας. Το να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ακούγεται τόσο παράλογο, ωστόσο έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι…

Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους Οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Τόσο…