Browsing Tag
Καλοκαίρι
95 posts
4 συνδυασμοί φρούτων που πρέπει να αποφεύγουμε
Οι φρουτοσαλάτες δίνουν και παίρνουν αυτή την εποχή. Ταιριάζουν, όμως, όλα με όλα ή μήπως κινδυνεύουμε από πεπτικά…
Οι 5 ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώσετε φέτος το καλοκαίρι
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες…
Μου λείπουν τα καλοκαίρια που μετρούσαμε την ευτυχία στα παγωτά που φάγαμε»
Θυμάστε τα παιδικά μας χρόνια; Τότε που δεν είχαμε έγνοιες, μετρούσαμε τα καλοκαίρια μας με τα παγωτά που…
Φασολάκια: 5 λόγοι για να τα βάζετε πιο συχνά στο πιάτο
Είναι καλοκαιρινά, είναι πράσινα και είναι σούπερ υγιεινά. Ξεπεράστε, λοιπόν, την λαδερή εκδοχή τους που είναι κάπως «βαριά»…
Καλοκαιρινή, πανεύκολη σούπα λαχανικών από Διαιτολόγο
Kρύα σούπα λαχανικών που ταιριάζει απόλυτα στις διακοπές. Συνταγές για γκασπάτσο θα βρείτε πάρα πολλές –από τις πιο…
Πρόωρη γήρανση: Η ευχάριστη συνήθεια των διακοπών που απειλεί το δέρμα
Λάτρεις του ήλιου, προσέξτε: Η εκτεταμένη παραμονή σας κάτω από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου απειλούν το μικροβίωμα…
Γιατί το καλοκαίρι πρέπει να τρώμε λιγότερο αλάτι
Και ποιες είναι οι αρνητικές παρενέργειες της περίσσειας αλατιού; Το αλάτι, ένα θεμελιώδες συστατικό της διατροφής μας, παίζει…
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
Πώς να “διαβάζουμε” τον οργανισμό μας. Το να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ακούγεται τόσο παράλογο, ωστόσο έρευνες δείχνουν πως…
Οι 4 βιταμίνες που χρειάζεσαι περισσότερο το καλοκαίρι
Οι απαραίτητες βιταμίνες το καλοκαίρι και οι πηγές τους Οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν κατά τη διάρκεια του…