Browsing Tag
Ενέργεια
56 posts
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια…
20 Σεπτεμβρίου 2023
H «μαγική» προσθήκη στο νερό σου που θα σε γεμίσει ενέργεια και θα εξαφανίσει τα κιλά
Ώρα για αποτοξίνωση και ενέργεια στα ύψη! Με ποιο τρόπο; Με μια πονηρή προσθήκη στο μπουκάλι του νερού…
14 Σεπτεμβρίου 2023
Ο καλοκαιρινός «βασιλιάς των φρούτων» που αναστρέφει τη γήρανση και προστατεύει όραση και αρθρώσεις
Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς…
25 Αυγούστου 2023
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο. Για κάποιους, ένας…
12 Ιουλίου 2023
12 κακές συνήθειες που αποστραγγίζουν την ενέργειά σας & πως να τις ξεφορτωθείτε
Η ανεμελιά, η χαρά και η όρεξη για ζωή δε σχετίζονται ούτε με την ηλικία σας, ούτε με…
5 Ιουνίου 2023
7 πρωινά λάθη που χαλάνε την ημέρα σας και τι να κάνετε για να τα διορθώσετε
Ορισμένες απαγορευμένες πρωινές συνήθειες είναι οι αιτίες που νιώθετε πως δεν έχετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και…
26 Απριλίου 2023
Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα.…
17 Απριλίου 2023
Τα 4 τρόφιμα για να νιώσετε καλύτερα ψυχολογικά και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα υπάρχουν μέρες που αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί και με διάθεση να κάνουμε εκατοντάδες πράγματα…
20 Φεβρουαρίου 2023
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και έτσι νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε…
21 Σεπτεμβρίου 2022