Browsing Tag
Ασβέστιο
62 posts
Οστεοπόρωση: 3 κινήσεις που την κρατούν μακριά
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Harvard προτείνουν τρεις τρόπους για την ενδυνάμωση των οστών και την πρόληψη της…
Τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης και οι 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών
Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Μία στις τρεις…
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;
Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο…
Βιταμίνη D: Σε συνδυασμό με ασβέστιο μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος
Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος,…
Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των…
Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας
Η μπανάνα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως…
Τι θα συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε μπανάνες κάθε μέρα;
Η μπανάνα αποτελείται κατά βάση από φυτικές ίνες και ζάχαρη, γλυκόζη, φρουκτόζη και σουκρόζη. Είναι πλούσια σε φυτικές…
Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν!!!
Κράμπες: Τι υποδεικνύουν και τι να φάτε για να σας περάσουν. Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη…
Με ποιες τροφές θα κρατήσετε καθαρές τις αρτηρίες σας
Με ποιες τροφές θα κρατήσετε καθαρές τις αρτηρίες σας Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών…