Browsing Tag
Ασβέστιο
59 posts
Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο μετά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επιταχύνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες των γυναικών, αυξάνοντας τον καρδιαγγειακό τους κίνδυνο σε…
8 Απριλίου 2024
Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται στον οργανισμό ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ…
3 Απριλίου 2024
Οστεοπόρωση και ο μύθος του ασβεστίου – Τι πρέπει να γνωρίζετε
Με την οστεοπόρωση παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Η οστεοπόρωση με την πάροδο του…
17 Μαρτίου 2024
Νηστεία και υγιεινή διατροφή για απώλεια βάρους – Σοφές διατροφικές συμβουλές από τον ειδικό
Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η τήρηση των κανόνων της νηστείας, δηλαδή η αποφυγή κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων και αβγών,…
14 Μαρτίου 2024
Κράμπες: Οι συνήθεις ύποπτοι μπορεί να είναι και γνωστά χάπια – 5 tips για να σταματήσουν άμεσα – Tρόφιμα που τις προλαμβάνουν
Ένας εντατικολόγος εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τις αιφνίδιες και επώδυνες μυϊκές συσπάσεις. Μια κράμπα μπορεί…
12 Μαρτίου 2024
Ασβέστιο: Παίρνετε άραγε όσο χρειάζεστε;
Τα σημάδια ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες και αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλά σας,…
5 Μαρτίου 2024
Τι πρέπει να τρώω για την οστεοπόρωση
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία των οστών και κατά συνέπεια περιορίζουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.…
20 Φεβρουαρίου 2024
Διατροφολόγος συμβουλεύει: 3 συμπληρώματα αν είστε άνω των 50
Όσο μεγαλώνουμε, οι ανάγκες μας αλλάζουν και το ίδιο ισχύει για τυχόν συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν…
12 Δεκεμβρίου 2023
3 βιταμίνες που είναι σημαντικές για την υγεία των δοντιών και των ούλων
Όταν πρόκειται για την υγεία των δοντιών, μόνο το βούρτσισμα δεν αρκεί. Η σωστή στοματική υγιεινή σίγουρα ενισχύει…
7 Δεκεμβρίου 2023