Browsing Tag
υγεία της καρδιάς
29 posts
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πάρετε τις βιταμίνες σας – Ποια συμπληρώματα δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε με το φαγητό
Τα συμπληρώματα γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή, με σχεδόν τέσσερις στους πέντε ανθρώπους στην Αμερική να λαμβάνουν καθημερινά,…
Γιατί αυξάνονται οι θάνατοι από καρδιακή ανεπάρκεια στους κάτω των 45 ετών – Πώς σχετίζεται με την πανδημία
Ανησυχητικά είναι τα δεδομένα για την καρδιαγγειακή υγεία των νεαρών ατόμων. Νέες επιστημονικές μελέτες δείχνουν μεγάλη αύξηση της…
Καρκίνος μαστού: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν τη δίαιτα DASH
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στις γυναίκες που επιβίωσαν από καρκίνο του μαστού,…
Τρώτε σκόρδο πριν τον ύπνο: 5 πιθανά οφέλη
Τρώγοντας λίγο σκόρδο πριν πάτε για ύπνο, ίσως τελικά αποβεί ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Το σκόρδο αποτελεί…
Ποιες τροφές έχουν χολίνη για καλύτερη υγεία εγκεφάλου και ήπατος
Η χολίνη είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Βοηθά το συκώτι, τον εγκέφαλο, παίζοντας καίριο ρόλο στον τρόπο με τον…
Το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν τελικά καρδιακή νόσο
Πολλοί καταναλώνουν αρκετά περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου καθημερινά και μάλιστα ιδιαίτερα εκείνοι που χρειάζονται εξαρχής να…
Οι 5 ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώσετε φέτος το καλοκαίρι
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες…
Τι γίνεται αν βάλετε σκόρδο μέσα στο βαζάκι με το μέλι
Είναι, πλέον, γνωστό ότι στις πλατφόρμες των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης (και ειδικά στο TikTok) βγαίνουν συνεχώς νέα trends…
Διαιτολόγος συμβουλεύει: Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι πατάτες – Το «μυστικό» για διαβητικούς
Κάθε είδους πατάτα είναι σαφώς μια θρεπτική επιλογή. Ωστόσο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που τις μαγειρεύετε. Η…