Browsing Tag
βάρους
26 posts
Τελικά είναι σωστό το ελεύθερο γεύμα στη δίαιτα;
Όλοι έχουμε ποντάρει στο «ελεύθερο γεύμα» σε περιόδους πιο αυστηρής διατροφής για απώλεια βάρους. Πόσο σωστό, όμως, είναι…
10 Μαΐου 2022
Τελικά τι ισχύει με το ψωμί στη διατροφή;
Θα ξεκινήσουμε λέγοντας, ναι, μπορείτε να φάτε ψωμί ενώ κάνετε δίαιτα και να χάσετε βάρος. Το ψωμί συνήθως…
28 Αυγούστου 2021
Το λάθος που δεν γνωρίζατε ότι μπλοκάρει την απώλεια βάρους
Αν έχετε κάνει την κουζίνα σας… εστιατόριο, τότε το τσιμπολόγημα αυξάνεται και οι ρυθμοί απώλειας βάρους μειώνονται. Σίγουρα…
17 Ιουλίου 2021
Τι λέει ο ειδικός για τα σουβλάκια
Γυρνάτε σπίτι κατάκοποι, χωρίς καμιά απολύτως διάθεση ή κουράγιο να ασχοληθείτε, να μαγειρέψετε ή έστω να φτιάξετε κάτι…
10 Ιουλίου 2021
Τι να ΜΗΝ δοκιμάσετε στη δίαιτα
Μετά τις διακοπές και με τη νέα σεζόν, οι καινούργιοι στόχοι και η προσπάθεια να χάσουμε τα κιλά…
3 Σεπτεμβρίου 2020
8 μύθοι για τον μεταβολισμό που μπορεί να δυσκολεύουν την απώλεια βάρους
Η δυσκολία σας να χάσετε βάρος μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε διαστρεβλωμένη εικόνα για τον μεταβολισμό…
27 Ιουλίου 2020
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ολική άλεση, τα προϊόντα της και το αδυνάτισμα
Τι εννοούμε όταν λέμε πως ένα τρόφιμο είναι ολικής άλεσης; Πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα και την υγεία σας;…
4 Μαΐου 2020
Πόσο απέχει η «μερίδα εστιατορίου» από αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε;
Μια μεγάλη απορία σε όσους τρώνε συχνά έξω και ταυτόχρονα δεν θέλουν να «ξεφύγουν». Η αλήθεια είναι πως…
28 Φεβρουαρίου 2020
Οι ιδανικές φθινοπωρινές τροφές για απώλεια βάρους
Ο καιρός έχει πλέον απομακρυνθεί από το καλοκαίρι και μαζί του αλλάζουν και οι διατροφικές μας συνήθειες, όπως…
13 Νοεμβρίου 2019