Browsing Tag
αναπνευστικού
54 posts
Σπιτικό ψωμί από μπρόκολο και αλεύρι αμυγδάλου
Ένα πολύ ιδιαίτερο ψωμί, για όσους αναζητούν ασυνήθιστα τρόφιμα στην καθημερινότητά τους. Μια ξεχωριστή συνταγή, η οποία μπορεί…
7 Οκτωβρίου 2023
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα;
Οι ημερήσιες θερμίδες είναι ένα θέμα που απασχολεί όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και…
25 Σεπτεμβρίου 2023
Φασολάκια: 5 λόγοι για να τα βάζετε πιο συχνά στο πιάτο
Είναι καλοκαιρινά, είναι πράσινα και είναι σούπερ υγιεινά. Ξεπεράστε, λοιπόν, την λαδερή εκδοχή τους που είναι κάπως «βαριά»…
1 Σεπτεμβρίου 2023
Καλοκαιρινή, πανεύκολη σούπα λαχανικών από Διαιτολόγο
Kρύα σούπα λαχανικών που ταιριάζει απόλυτα στις διακοπές. Συνταγές για γκασπάτσο θα βρείτε πάρα πολλές –από τις πιο…
1 Σεπτεμβρίου 2023
Παραδοσιακά πιάτα της ελληνικής κουζίνας που είναι vegan και τα λατρεύουμε
Οι ειδικοί μας θυμίζουν ότι η vegan διατροφή δεν είναι μόνο μαρούλια και πρασινάδες, αλλά και παραδοσιακά πιάτα…
22 Μαΐου 2023
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε καθημερινά; 3 τρόποι να το υπολογίσετε
Η ερώτηση «πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι καθημερινά» είναι μια από τις πιο κλασικές ερωτήσεις που θα ακούσει ένας Διαιτολόγος,…
14 Μαΐου 2023
Ιδέες που θα σας κάνουν να αγαπήσετε την αγκινάρα και το μπρόκολο
Ας μη γελιόμαστε. Για τους περισσότερους, λαχανικά όπως το κουνουπίδι και η αγκινάρα αποτελούν παιδικό εφιάλτη που κάποιους…
11 Φεβρουαρίου 2023
10 χειμερινά τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους
10 τρόφιμα που και ταιριάζουν στην εποχή και είναι ταυτόχρονα σύμμαχοί μας στην απώλεια βάρους. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη…
28 Ιανουαρίου 2023
Πόσο μπορεί να χαλάσει το γάλα τον καφέ μας;
Γιατί είναι καλύτερο να προτιμάμε τον καφέ μας σκέτο. Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους ασθενείς, ως…
27 Ιανουαρίου 2023