Με Μία Σούπερ Φυσική Συνταγή Θα Αντιμετωπίσεις Τον «Εφιάλτη»… Δυσκοιλιότητα!!!
Ώρα να σταματήσεις να αισθάνεσαι φουσκωμένη!
Η διατροφή είναι το Α και το Ω στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αν θες να σταματήσεις να αισθάνεσαι φουσκωμένη και κακόκεφη τότε πρέπει να προσέξεις ιδιαίτερα τη διατροφές σου και να καταναλώνεις αρκετές φυτικές ίνες. Καλό θα ήταν επίσης να πίνεις πολύ (μα πολύ) νερό και να ασκείσαι τρεις φορές την εβδομάδα.
Για να νιώσεις όμως ακόμα καλύτερα, έχουμε να σου προτείνουμε ένα τέλειο ρόφημα για τις δύσκολες ημέρες.
Ρόφημα μέντας
Βράσε σε ένα μεγάλο μπρίκι 250ml νερό και έπειτα αφού βγάλεις το σκεύος από τη φωτιά ρίξε μέσα σε αυτό 1 κ.γ ξερή μέντα. Σκέπασε με μια πετσέτα και άφησε ως έχει το μείγμα για περίπου 15 λεπτά. Σούρωσέ το και κατανάλωσε αμέσως ένα φλιτζάνι. Τρία φλιτζάνια την ημέρα είναι ιδανικά για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα.
Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους άρωμα και την θεραπευτική τους αξία. Η μέντα προσδίδει μία αναζωογονητική φρεσκάδα στους γευστικούς κάλυκες και στις αναπνευστικές οδούς. Αυτή η μοναδική ιδιότητα της μέντας οφείλεται στην παρουσία της μενθόλης, ένα αιθέριο έλαιο που βρίσκεται στα φρέσκα φύλλα της μέντας και στο μίσχο της.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μέντα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών παθήσεων. Είναι γνωστή για τις αναλγητικές, αναισθητικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισπασμωδικές ιδιότητες εκτός των άλλων.
