Browsing Category
Διατροφή
5064 posts
Πώς η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του εντέρου μας
Όταν το δέρμα σας εκτίθεται στο ηλιακό φως, δημιουργεί τη βιταμίνη D, μια σημαντική θρεπτική ουσία για τη…
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
Πώς να “διαβάζουμε” τον οργανισμό μας. Το να ξεχνάμε να πίνουμε νερό ακούγεται τόσο παράλογο, ωστόσο έρευνες δείχνουν πως…
Γιατί είναι σημαντικό το σύμπλεγμα Bιταμινών Β – Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις
Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σου για τις πολύτιμες βιταμίνες Β. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ…
Η διατροφή που προάγει την φλεγμονή του δέρματος – Οι αλλαγές που σώζουν
Το μυστικό για όμορφο δέρμα δεν κρύβεται σε κάποια ιδιαίτερη φόρμουλα καλλυντικών, αλλά στο πιάτο μας σύμφωνα με…
Το ρόφημα που προστατεύει το ήπαρ και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους
Σας έχουμε καλά νέα καθώς μπορείτε να θωρακίσετε την υγεία του ήπατος σας και να απομακρύνετε τον κίνδυνο…
Οι κυριότεροι λόγοι για να μην πίνετε νερό με λεμόνι
Το νερό με λεμόνι έχει πάρα πολλούς οπαδούς με τους περισσότερους να πιστεύουν πως είναι το μαγικό ρόφημα…
Για πιο υγιή καρδιά αξίζει να τρώτε τρεις μερίδες από αυτό κάθε μέρα
Ενώ ο καθένας μπορεί να απαιτεί ένα διαφορετικό πλάνο όσον αφορά τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, υπάρχει…
Τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε το κολλαγόνο στο σώμα σας
Το κολλαγόνο είναι είδος πρωτεΐνης και αποτελεί το κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των συνδέσμων,…
Τα 11 φρούτα με λιγότερη ζάχαρη για διατροφή και έλεγχο του διαβήτη
Το να προσέχετε το πόση ζάχαρη παίρνετε συνολικά από τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνετε είναι φυσικά…