Ζελατίνη Σε Σκόνη | Πώς Εξουδετερώνει Τον Πόνο Σε Σπονδυλική Στήλη & Αρθρώσεις | 10+ Χρήσεις & Οφέλη

Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις μπορεί να γίνει πολύ δυσάρεστος, είτε λόγω της εργασίας, της κακής στάσης σώματος και του άγχους, είτε λόγω του μεγάλου όγκου δουλειάς που μας αναγκάζει να μένουμε σε μια θέση για πολλές ώρες.

Αυτή η θεραπεία θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε τα οστά σας και να ανακουφιστείτε από τους τόσο ενοχλητικούς πόνους. Για τον λόγο αυτό, χρειάζεστε βρώσιμη ζελατίνη, την οποία μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα τροφίμων.

Η ζελατίνη αποτελείται από δύο αμινοξέα που βοηθούν στη βελτίωση της δομής του συνδετικού ιστού και αυξάνουν την ανάπτυξη των ασθενών αρθρώσεων.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΜΕ ΖΕΛΑΤΙΝΗ ΣΕ ΣΚΟΝΗ

-Θα αγοράσετε 150 γρ. αγνής βρώσιμης ζελατίνης σε σκόνη, ποσότητα αρκετή για έναν μήνα.
-Το βράδυ, θα βάλετε 5 γρ. ζελατίνης ή 2 κοφτά κ.γλ. σε 1/4 φλ. κρύο νερό, από το ψυγείο.
-Ανακατέψτε αυτά τα δύο συστατικά και αφήστε τα μέχρι το επόμενο πρωί, έξω από το ψυγείο.
-Η ζελατίνη θα σκληρύνει.
-Πιείτε αυτό διάλυμα το πρωί, αφού προσθέσετε κρύο γάλα, χυμό φρούτων, γιαούρτι ή ό,τι άλλο θέλετε.
-Θα παρατηρήσετε ότι λειτουργεί αποτελεσματικά για τους πόνους στις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, την πλάτη και τον αυχένα.
-Μετά από επτά ημέρες θα αισθανθείτε σημαντική ανακούφιση.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΖΕΛΑΤΙΝΗΣ

• Βελτιώνει μαλλιά και δέρμα.
• Παρέχει ελαστικότητα.
• Επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Αυξάνει τη νοητική ικανότητα.
• Οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γίνονται ισχυρότεροι.
• Ενισχύει την καρδιά και τις αρθρώσεις.
• Προλαμβάνει την οστεοπόρωση και την οστεοαρθρίτιδα.
• Ισχυρό για τη θεραπεία της δυσπλασίας.

10 ΧΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΖΕΛΑΤΙΝΗΣ

1.Θεραπεία Μαλλιών!

Έχουμε μείνει κατάπληκτοι με ένα εντατικό conditioner για ενδυνάμωση και θεραπεία των μαλλιών μας! Για να το κάνετε, ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε σκόνη (πράσινο καπάκι) σε 1/2 φλιτζάνι κρύο νερό μέχρι να αναμειχθούν.

Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ζεστό / καυτό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι για να δημιουργήσει ένα παχύ τζελ / υγρό. Ρίξτε στα μαλλιά και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το για τουλάχιστον 5 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Μετά χρησιμοποιήστε σαμπουάν κανονικά.

Προτείνεται να γίνει μερικές φορές την εβδομάδα για να πάρετε το επιθυμητό  αποτέλεσμα στα μαλλιά και στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα για συντήρηση.

2.Σαμπουάν για πιο πυκνά μαλλιά!

Αν θέλετε πυκνότερα, πιο ανθεκτικά μαλλιά, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ζελατίνης στο σαμπουάν σας μπορεί να ενισχύσετε αρκετά τα μαλλιά σας. Θα προσθέσει επίσης υφή και όγκο στα μαλλιά αμέσως.

Εάν χρησιμοποιείτε σπιτικό σαμπουάν, θα πρέπει μόνο να προσθέσετε περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού σε μία μικρή παρτίδα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα κανονικό σαμπουάν, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ή περισσότερο για το επιθυμητό αποτέλεσμα!

3.Σπιτικό ζελέ!

Τα σπιτικά πακέτα ζελέ έχουν κάποια ψεύτικα συστατικά και συντηρητικά, ενώ είναι απλό και εύκολο να κάνουμε μια αντίστοιχη υγιή εκδοχή ζελέ στο σπίτι.

Με σπιτικά ζελέ, μπορούμε να προσαρμόσουμε τις γεύσεις, να προσθέσουμε βιταμίνες, ή ακόμη και να χρησιμοποιήσουμε κεφίρ νερού ή τσάι ως βάση για ενίσχυση μιας βιταμίνης και προβιοτικών! Επιπλέον, τα παιδιά το αγαπούν!

4.Μείωση ρυτίδων!

Εξοικονομήστε πολλά χρήματα απλά λαμβάνοντας ζελατίνη κάθε μέρα και χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας για τη φροντίδα του δέρματος! H ζελατίνη είναι κατ’ουσίαν μαγειρεμένη, σε σκόνη κολλαγόνου.

Λαμβάνοντας ζελατίνη παρέχετε εσωτερικά στο σώμα σας τα δομικά συστατικά για να χτίσετε τέλειο δέρμα, μαλλιά και νύχια από μέσα προς τα έξω και βοηθάτε στη μείωση των ρυτίδων (και ραγάδων, όπως έχουμε διαπιστώσει).

5.Βοήθημα για το πεπτικό!

Δυσκοιλιότητα; Πεπτικά προβλήματα; Η Ζελατίνη μπορεί να βοηθήσει!

Πολλές πηγές και πληροφορίες που έχουμε διαβάσει προτείνουν την ζελατίνη (συνήθως με τη μορφή της ως σπιτικό ζωμό) σαν πεπτικό βοήθημα, δεδομένου ότι μπορεί να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το πεπτικό κομμάτι. Έχουμε παρατηρήσει τεράστια οφέλη καθημερινά από την ζελατίνη στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.

6.Υγεία των αρθρώσεων!

Η ζελατίνη παρέχει επίσης τα δομικά συστατικά για υγιείς αρθρώσεις και άτομα με αρθρίτιδα, κοινούς τραυματισμούς ή πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να παρατηρήσουν σημαντική διαφορά από την ενσωμάτωση τροφίμων πλούσιων σε ζελατίνη και συμπληρώματα ζελατίνης.

Η ζελατίνη χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους και για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, και των εύθραυστων οστών (οστεοπόρωση). Μερικοί άνθρωποι την χρησιμοποιούν επίσης για την ενίσχυση των οστών, των αρθρώσεων, και των νυχιών.

Η ζελατίνη χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών και αυξάνει την γρήγορη ανάκτηση μετά την άσκηση και σχετίζεται με τον τραυματισμό στον αθλητισμό.

7.Μάσκα για το δέρμα!

Η ζελατίνη είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά, αλλά ακόμη και εξωτερικά, μπορεί να εξομαλύνει και να ενισχύσει το δέρμα.

Ένα εύκολο tip: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε σκόνη με 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό και 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού και απλώστε στο πρόσωπο. Αφήστε για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

8.Απώλεια κιλών!

Υπάρχουν φόρουμ για αθλητές και body builders που χρησιμοποιούν απλή σκόνη ζελατίνης για την απώλεια βάρους και τη συντήρηση, καθώς ισχυρίζονται ότι μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης και να τονώσει τον μεταβολισμό.

Πιστεύουμε όμως ότι η ζελατίνη έχει αρκετά άλλα οφέλη για την υγεία που θα άξιζε τον κόπο να την προσθέσουμε στην ζωή μας ακόμα κι αν το μόνο αποτέλεσμα είναι καλύτερο δέρμα, μαλλιά, νύχια, αρθρώσεις, την πέψη, κ.λπ.

Το πρωτόκολλο για την απώλεια βάρους είναι να σταματήσουμε να τρώμε τουλάχιστον 3 ώρες πριν τον ύπνο, και στη συνέχεια να καταναλώνουμε τουλάχιστον 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ζελατίνης ακριβώς πριν από το κρεβάτι.

Οι αθλητές την μάσησαν κατ ‘ευθείαν σκέτη, αλλά θα συστήναμε την ανάμιξη της με ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι διαλύοντας την σε περίπου 1/3 φλιτζάνι κρύο νερό και στη συνέχεια προσθέτοντας 2/3 φλιτζάνι ζεστό τσάι. Πολύ καλύτερη υφή και γεύση!

9.Βοήθεια ορμονών!

Αποδεικνύεται ότι η ζελατίνη μπορεί να βοηθήσει και εδώ:

Πάρα πολλά οιστρογόνα στο σώμα (τα οποία μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων ορμονικών ανισορροπιών, πέρα από την έκθεση σε φυτοοιστρογόνα όπως εκείνα που βρίσκονται στη σόγια, και ξενοοιστρογόνα που βρίσκονται σε πλαστικά) μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, στειρότητα και προώθηση της επιταχυνόμενης γήρανσης.

Τα υπέροχα, και φαινομενικά ατελείωτα οφέλη της ζελατίνης έχουν αντι-οιστρογονικά αποτελέσματα τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιστάθμιση των επιπτώσεων της πλεονάζουσας οιστρογόνων στο σώμα.

10.Σε σπιτικό ζωμό από κόκαλα!

Ο πιο αποδοτικός και θρεπτικός τρόπος για να καταναλώσουμε ζελατίνη είναι σε μορφή σπιτικού ζωμού από κόκαλα ή κεφάλια. Φυσικά, ο ζωμός από κόκαλα δεν είναι τόσο καλός για ζελέ ή για μάσκες μαλλιών, αλλά είναι ένας ανέξοδος τρόπος για να καταναλώσουμε ζελατίνη.

Επίσης, προσθέστε τη ζελατίνη σε σκόνη για σούπες και στα βραστά για μια επιπλέον ώθηση ζελατίνης, αλλά αν δεν θέλετε να επιχειρήσετε όλες τις άλλες χρήσεις, τουλάχιστον  σκεφτείτε να την ενσωμάτωση σπιτικού ζωμού των οστών στην καθημερινή διατροφή σας. Το έντερό σας θα σας ευχαριστεί!

Προσοχή! : Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τη ζελατίνη ως συμπλήρωμα, συζητήστε με τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας, ειδικά αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας.

Για την ανάμειξη σκόνη ζελατίνης σε υγρό χωρίς μάζες: Πρώτα ανακατέψτε την σκόνη σε μικρή ποσότητα δροσερού νερού και ανακατέψτε καλά. Ας καθίσει για 2 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε την απαιτούμενη ποσότητα του ζεστού νερού. Αυτό μετριάζει τη ζελατίνη και το κάνει λείο. Μπορείτε επίσης να πάρετε σκόνη κολλαγόνου η οποία δεν πήζει αλλά εύκολα διαλύεται σε ζεστό ή κρύο νερό.

Μην προσθέτετε σκόνη ζελατίνης σε πράγματα με φρέσκο ανανά, ακτινίδια ή παπάγια, καθώς θα αδρανοποιήσει τις ιδιότητες πυκνότητας. Επίσης, μην βράσετε την ζελατίνη, καθώς θα χάσει την ικανότητά πυκνότητας του.

Συνιστάται να το επαναλαμβάνετε μετά από έξι μήνες.

Αυτή η μέθοδος λιπαίνει αποτελεσματικά όλες τις αρθρώσεις με φυσικό τρόπο.

Εάν θέλετε πραγματικά να εξαλείψετε τον πόνο θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή και θα δείτε τις αλλαγές μέσα σε λίγες μέρες από τη χρήση της.

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το truelife.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: Marva @Truelife.gr

Πηγές: naturalcarebox.com / thessdiet.gr