Browsing Tag
YGEIA
1532 posts
Τα αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου
Δίνουν «χρώμα» και γεύση σε κάθε φαγητό, αλλά οι ιδιότητες τους δεν τελειώνουν εκεί. Αρκετά μπαχαρικά, μπορούν να…
Κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε: Δείτε με ποιες ασθένειες συνδέονται
Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο.…
5 τρόποι να ξανακάνουμε το φαγητό απόλαυση
Το φαγητό δεν είναι από μόνο του καλό ή κακό, ούτε απλά ανάγκη Είτε είστε ευχαριστημένοι με τα…
Όσο περισσότερο λάμπεις, τόσο πιο πολύ θα σε πολεμούν
Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών,…
«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και…
Τι λέει η γλώσσα σου για την κατάσταση της υγείας σου
Από όλους τους μύες του σώματός μας, η γλώσσα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς και πιο χρησιμοποιούμενους.…
Συμβουλές για να κοιμάστε πολύ καλύτερα από τα 60 και μετά και να είστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι
Καθώς μεγαλώνουμε ο ύπνος μας αλλάζει και χειροτερεύει. Με την ηλικία, η ποιότητα του ύπνου αλλάζει προς το…
Μην πειράζετε τα παιδιά για το βάρος τους: Τι δείχνει η έρευνα για τις επιπτώσεις σε βάθος χρόνου
Τα παιδιά που στα 13 τα πείραζαν για τα κιλά τους, ένιωθαν ντροπή για το σώμα τους 20…
Ο χυμός φρούτων δεν είναι όσο υγιεινός φαντάζεσαι – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις παγίδες
Μπορεί να προέρχεται από φρούτα, όμως ο χυμός δεν έχει μεγάλη θρεπτική αξία Το κεφάλαιο διατροφή είναι αρκετά…