Browsing Tag
Υδατάνθρακες
57 posts
Χορτοφαγική διατροφή: Τροφές με πολλές πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες
Μια χορτοφαγική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι δύσκολο να την ακολουθήσετε. Πολλές βασικές φυτικές πηγές πρωτεΐνης,…
10 Ιουνίου 2022
Διαβήτης:Οι 2 κινήσεις SOS που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί στη διατροφή τους ώστε να θέσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου. Το…
23 Μαΐου 2022
Διαβήτης: 2 SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί στη διατροφή τους ώστε να θέσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου. Το…
10 Μαΐου 2022
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: Ποιες τροφές περιορίζουμε, ή αποφεύγουμε
Οι υδατάνθρακες είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας και ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής, μαζί…
23 Μαρτίου 2022
Στομάχι: 5 (πέντε) αιτίες που προκαλούν φούσκωμα και τι πρέπει να κάνετε
Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν με αυτό το πρόβλημα σχεδόν καθημερινά, υπάρχουν κι άλλοι που το έχουν ζήσει περιστασιακά.…
18 Νοεμβρίου 2021
6 δυσάρεστες αλλαγές που θα δεις να γίνονται στο σώμα σου εάν σταματήσεις να καταναλώνεις υδατάνθρακες
Υιοθετώντας μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένας γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος, και πολλές…
22 Ιουλίου 2021
Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά ένοχα – Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός
Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο…
16 Μαρτίου 2021
Σημάδια ότι πρέπει να τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες – ΦΩΤΟ
Οι υδατάνθρακες αποτελούν την πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Οι διατροφολόγοι προτείνουν το 45-50% των ημερήσιων…
27 Σεπτεμβρίου 2020
Δυσανασχετείτε με την κοιλιά σας; 6 κινήσεις που κάνουν το λίπος παρελθόν
Η μείωση του κοιλιακού λίπους, στόχος για πολλούς ανθρώπους και όχι μόνο τους πάσχοντες από παχυσαρκία, μπορεί να…
22 Αυγούστου 2020