Browsing Tag
βήματα
26 posts
1ος χωρισμός του έφηβου παιδιού σας: μια δύσκολη πίστα για… δυνατούς λύτες!
Η εφηβεία είναι έτσι κι αλλιώς μια δύσκολη πίστα για τους γονείς, ενώ οι αποτυχίες και οι απογοητεύσεις που βιώνουν…
Τι προστατεύει την καρδιά; Η κορυφαία δραστηριότητα σύμφωνα με καρδιολόγο
Η εστίαση μας σε υγιεινές για την καρδιά διατροφικές επιλογές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και…
Περπάτημα: Μειώστε τον κίνδυνο θανάτου με μόνο τόσα βήματα την ημέρα
Κάντε περισσότερα βήματα για τη ζωή. Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα, το περπάτημα μπορεί να σας…
Είστε 70αρης με πίεση; Πόσα βήματα την ημέρα τη ρίχνουν έως και επτά μονάδες
Ανασκόπηση ερευνών αποκαλύπτει τον μαγικό αριθμό των βημάτων που μπορούν να κρατήσουν χαμηλά την πίεση σε ηλικιωμένους με…
Τα 5 βήματα που θα αλλάξουν τη ζωή σας
Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το χρονικό διάστημα των τριάντα ημερών έχει τη δύναμη να μας προσφέρει τις αλλαγές…
Πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία σε 6 βήματα
Σταθείτε ευθυτενώς, ασκήστε πίεση στην μύτη, κάντε υπομονή και μην την βουλώνετε με χαρτί. Η ρινορραγία συχνά φαίνεται…
30 Καθημερινά βήματα προς την ευτυχία
Μπορούμε να πετύχουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Ο στόχος του να καταφέρεις να είσαι αλλά και να αισθάνεσαι ευτυχισμένος…
3 βήματα για να μην χάνετε την αισιοδοξία σας
Πώς μπορούμε να παραμείνουμε αισιόδοξοι, δίχως να χάνουμε τις ευκαιρίες να προετοιμαστούμε για ενδεχόμενες κρίσεις; Τα βήματα που…
Πώς να γίνετε συναισθηματικά ανεξάρτητη σε 4 απλά βήματα
Το να είμαστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι μας φέρνει ελευθερία να επιτύχουμε τους στόχους μας και να ζήσουμε τη ζωή…