Browsing Tag
θρεπτική αξία
13 posts
Πράσινα μήλα: Θερμίδες, θρεπτική αξία και τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία
Η θρεπτική αξία που έχουν τα μεγάλα πράσινα μήλα και τα φιρίκια. Ποια είναι η ποσότητα που χρειαζόμαστε.…
Ταχίνι ή φυστικοβούτυρο: Σύγκριση σε θερμίδες και θρεπτική αξία
Το ταχίνι και to φυστικοβούτυρο είναι δύο κρεμώδεις και νόστιμες επιλογές με τις ξεχωριστές γεύσεις και αρώματα από…
Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία
Η βρώμη (Avena sativa) είναι ένα δημητριακό, που τρώγεται συνήθως ως πλιγούρι βρώμης με το πρωινό. Σύμφωνα με…
Σε τι κάνουν καλό τα σύκα. Τι λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
Πόσες θερμίδες έχουν, ποια είναι η θρεπτική αξία τους. Πως επηρεάζουν το «ζάχαρο» και την υγεία της καρδιάς.…
Πόσα αβγά πρέπει να τρώμε την εβδομάδα;
Πόσα αβγά πρέπει να τρώμε την εβδομάδα; Ο αριθμός των αβγών που μπορούμε να τρώμε εξαρτάται από την…
4 φρούτα που μειώνουν το αίσθημα της πείνας
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Όλοι ξέρουμε το γνωστό κλισέ, που…
Η θρεπτική αξία της φακής!!!
Η θρεπτική αξία της φακής, Παρέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, εφάμιλλης του κρέατος Οι φακές αποτελούν ένα όσπριο…
Τα Μαγικά Οφέλη και η Θρεπτική Αξία του Κάστανου!!!
Τα Μαγικά Οφέλη και η Θρεπτική Αξία του Κάστανου. Μια κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικη διατροφική επιλογή με ιδιαίτερη γεύση…
Πώς επιδρά ο φούρνος μικροκυμάτων στη θρεπτική αξία των τροφίμων
Επιβαρύνει ή όχι την υγεία μας; Ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί ένα σημαντικό «βοηθό» για την κουζίνα, καθώς μας…