Browsing Tag
Θερμίδες
114 posts
5 μύθοι για την κατανάλωση λίπους που ήρθε η ώρα να σταματήσεις να πιστεύεις
Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό δεν αξίζει την κακή του φήμη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρειαστεί να τρώτε περισσότερο…
8 Ιανουαρίου 2024
Πόσες χιλιάδες… θερμίδες κρύβει το γιορτινό τραπέζι – Πάρτε τα μέτρα σας
Το αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα στις γιορτές γίνεται πιο ελαστικό – Προτού όμως αποφασίσετε να ενδώσετε στις γιορτινές λιχουδιές…
28 Δεκεμβρίου 2023
Φασολάκια: Γιατί πρέπει να τα βάλετε στη διατροφή σας – Τα μυστικά της διατροφικής τους αξίας
Το κλασικό λαχανικό είναι πλούσιο σε συστατικά που, μεταξύ άλλων, κάνουν καλό σε καρδιά και πεπτικό σύστημα. Είτε…
19 Οκτωβρίου 2023
Πράσινα μήλα: Θερμίδες, θρεπτική αξία και τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία
Η θρεπτική αξία που έχουν τα μεγάλα πράσινα μήλα και τα φιρίκια. Ποια είναι η ποσότητα που χρειαζόμαστε.…
10 Οκτωβρίου 2023
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε…
29 Σεπτεμβρίου 2023
Δίαιτα της μπανάνας: Για γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς πολύ κόπο – Αναλυτικό πρόγραμμα
Η δίαιτα με μπανάνες απαιτεί την κατανάλωση του συγκεκριμένου φρούτου σε συνδυασμό με χλιαρό νερό για πρωινό και…
15 Ιουλίου 2023
Διαβήτης: Το έξυπνο διατροφικό κόλπο που ρυθμίζει το σάκχαρο
Όσο πιο νωρίς μέσα στη μέρα μας καταναλώσουμε τις μεγαλύτερες ποσότητες του συνολικού μας φαγητού, τόσο το καλύτερο…
22 Ιουνίου 2023
Ζυμαρικά: Πώς μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα θρεπτικό και υγιεινό πιάτο
Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο εύκολα και νόστιμα πιάτα για φαγητό. Είναι ζεστά, θρεπτικά και νόστιμα,…
8 Ιουνίου 2023
Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους το καλοκαίρι, σύμφωνα με κορυφαία διατροφολόγο
Υπάρχουν καλοκαιρινά τρόφιμα για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση του οργανισμού, τα οποία μπορείτε ν’ απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Δεν χρειάζεται…
4 Ιουνίου 2023