Browsing Tag
ΣΙΔΗΡΟ
12 posts
Το ρόφημα που θα σας κάνει να ξεχάσετε τον καφέ
Αν πίνετε πολλούς καφέδες την ημέρα, τότε υπάρχει ένα ρόφημα που μπορεί να σας βοηθήσει… να αποτοξινωθείτε. Δεν…
Πέντε φρούτα που ίσως δεν γνωρίζετε ότι περιέχουν σίδηρο
Λαμβάνετε επαρκή ποσότητα σιδήρου σε καθημερινή βάση; Το σώμα μας χρειάζεται σίδηρο για να λειτουργεί σωστά και να αναπτυχθεί. Ο σίδηρος…
Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας
Η μπανάνα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως…
Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο – ΛΙΣΤΑ
Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη…
Τρώτε μπανάνα καθημερινά; Μάθετε πόσο καλό κάνετε στον εαυτό σας – Τα εκπληκτικά οφέλη
Η μπανάνα θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το τέλειο φρούτο: είναι γλυκιά, το χρώμα της μας δείχνει αμέσως…
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση αίματος χρησιμοποιείται για…
Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο- ΛΙΣΤΑ
Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη…
4 τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνεις καθημερινά καθώς σου δίνουν…
Γιατί πρέπει να έχεις στη διατροφή σου την εβδομάδα τουλάχιστον 2 με 3 αυγά
Εσύ πόσα αυγά τρως την εβδομάδα; Στη χώρα που ζούμε αν υπάρχει κάτι που έχουμε σε αφθονία, αυτά…