X

Προβιοτικά

Το προβιοτικό που «αγαπά» το πεπτικό και προστατεύει από αυτή τη σοβαρή νόσο

Την δυνατότητα των προβιοτικών συμπληρωμάτων να τροποποιήσουν τον εντερικό μικροβίωμα και μέσω αυτού του μηχανισμού να θωρακίσουν τον οργανισμό από…

Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει το μεταβολισμό και διώχνει το λίπος

Ένα «ζωντανό» ρόφημα αποδείκνυεται ότι θα μπορούσε να ενισχύσει το μεταβολισμό του λίπους, χάρη στα προβιοτικά που περιέχει. Ροφήματα και…

Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ

«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…

Δυσκοιλιότητα: 5 κινήσεις SOS που θα ανακουφίσουν δια παντός το «δύστροπο» έντερο

Κάντε μερικές μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σας και απαλλαχθείτε από τη δυσκοιλιότητα. Αν και δεν…

Αποφάσισα να τρώω γιαούρτι κάθε μέρα για ένα μήνα: Ποια ήταν τα αποτελέσματα

Οι πιθανότητες να έχετε τουλάχιστον ένα κεσεδάκι γιαούρτι αυτή τη στιγμή στο ψυγείο σας, είναι πολύ μεγάλες. Όμως πόσο καλά…

Παίρνετε συμπληρώματα: 5 διατροφικά λάθη που εξουδετερώνουν τη δράση τους – Διορθώστε τα

Καφές, λαχανικά ή προβιοτικά με συμπληρώματα διατροφής είναι μερικοί μόνο από τους συνδυασμούς που θα πρέπει να αποφεύγονται. Απαραίτητα έχουν…

5 διατροφικές συνήθειες που επιβαρύνουν το έντερό σας

Φαίνεται ότι όλοι μιλούν για τη σημασία της υγείας του εντέρου τελευταία. Από τα οφέλη της λήψης προβιοτικών μέχρι την…

Παίρνετε αντιβίωση; Τι να τρώτε για να μην διαταραχθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου

Τα αντιβιοτικά καταπολεμούν τις μικροβιακές λοιμώξεις, αλλά μπορούν εξίσου εύκολα να καταστρέψουν και τα «καλά» βακτήρια του εντέρου. Είναι σημαντικό…

6 υπερτροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Εντάξτε αυτά τα πολύτιμα τρόφιμα στη διατροφή σας και εξασφαλίστε δυνατή άμυνα για τον οργανισμό. Καθώς η έξαρση των αναπνευστικών…