Browsing Tag
Πρωτεΐνες
52 posts
Έντερο: 4 διατροφικά λάθη που το «αναστατώνουν» και κουράζουν τον οργανισμό
Συχνά λάθη που κάνουμε στα γεύματα της ημέρας μπορούν να διαταράξουν το εντερικό μικροβίωμα – Έτσι μπορείτε να…
1 Μαΐου 2024
Ανακαλύψτε το «εφεδρικό» ήπαρ του οργανισμού που ρυθμίζει το σάκχαρο – Ο ρόλος του μικροβιώματος
Το εντερικό μικροβίωμα μπορεί να γίνει η πηγή για νέες θεραπείες χάρη σε μεταβολικές λειτουργίες των βακτηρίων του.…
30 Απριλίου 2024
8 τρόποι που καταστρέφετε σοβαρά τα νεφρά σας
Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούςσώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα,…
21 Απριλίου 2024
Πρωτεΐνη: 5 αλήθειες – Πόση χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
Χρειαζόμαστε πρωτεΐνη για να «χτίσουμε» τους μύες μας, να παράγουμε ορμόνες, να ρυθμίσουμε τη διάθεση και την όρεξη…
18 Απριλίου 2024
Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν
Από τα πλέον δημοφιλή όσπρια, οι φακές έχουν λάτρεις, αλλά και… αρνητές. Κανείς ωστόσο δεν μπορεί να αμφισβητήσει…
17 Απριλίου 2024
Πρωτεΐνη: 4 λάθη που σαμποτάρουν την επαρκή πρόσληψή της – Πώς να τα διορθώσετε
Πόσο σίγουροι είστε ότι έχετε εμπλουτίσει τη διατροφή σας με τις κατάλληλες πηγές πρωτεΐνης; Ανακαλύψτε τα πιο συνηθισμένα…
12 Μαρτίου 2024
Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πρωινό μας – Μας χορταίνουν, ενισχύουν τη συγκέντρωση και δεν… παχαίνουν
Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό γεύμα για δυνατό μυαλό και αίσθημα κορεσμού έτσι ώστε τελικά να περιορίζεται…
11 Μαρτίου 2024
Προσοχή στις πολλές πρωτεΐνες: Μπορεί να βλάψουν την υγεία της καρδιάς
Τα ευρήματα νέας μελέτης στην οποία εξετάστηκαν διαιτολόγια με διάφορες περιεκτικότητες σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες είναι ένα από…
9 Μαρτίου 2024
8 τρόποι που καταστρέφετε σοβαρά τα νεφρά σας
Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούςσώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα,…
1 Μαρτίου 2024