Browsing Tag
Πόνος Στον Αυχένα
34 posts
Πόνος στον αυχένα: 4 ασκήσεις που ανακουφίζουν άμεσα – Μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια ενόχληση που αφορά σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού και οφείλεται κυρίως σε…
Πόνος στον αυχένα: 4 λόγοι που υποφέρετε – Tips πρόληψης
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα συχνό φαινόμενο και οφείλεται κυρίως σε κακές συνήθειες της καθημερινότητας. Ένας ειδικός…
Πόνος στον αυχένα: 6 Άμεσες λύσεις που θα σας ανακουφίσουν
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στο αυχένα (αυχεναλγία) ή δυσκαμψία, που σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε κακή στάση…
Αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη όταν εργάζεστε από το σπίτι
Από τότε που η πανδημία του κορoνοϊού μπήκε στις ζωές μας, η εργασία από το σπίτι έχει γίνει…
Πόνος στον αυχένα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας σώσουν
Πέντε είδη απλών ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε το πιάσιμο στον αυχένα σας και τον ενοχλητικό…
7 ασκήσεις που «ανοίγουν» ώμους, θώρακα και ανακουφίζουν τον αυχένα
Ένα πρόγραμμα επτά ασκήσεων που «ανοίγουν» τον θώρακα και τους ώμους, ενώ παράλληλα ανακουφίζουν τον αυχένα και την…
3 εύκολοι τρόποι να γλιτώσουμε από τον πόνο στον αυχένα
Τρεις απλοί και εύκολοι τρόποι για να αποφύγετε την εμφάνιση του πόνου στον αυχένα ή να ανακουφιστείτε από…
Αυχένας: Όλοι οι λόγοι που πονάει – Δεν φταίει μόνο η στάση σώματος
Η κακή στάση του σώματος και η συστηματική χρήση του κινητού αναμφίβολα αποτελούν παράγοντες καταπόνησης του αυχένα. Οι…
Πόνος στον αυχένα: 11 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν μέσα σε λίγα λεπτά
Η τηλεργασία που έχει επιβληθεί λόγω των ημερών και η καθιστική ζωή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον αυχένα και…