Browsing Tag
ωφέλη
318 posts
Μέλι: 5 μοναδικά οφέλη για την υγεία-ΦΩΤΟ
Εδώ και χιλιάδες χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό, ως καλλυντικό, αλλά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Τα…
7 Ιουνίου 2020
Έλαιο βιταμίνης Ε: 10 οφέλη για την υγεία-ΦΩΤΟ
Η βιταμίνη Ε δεν είναι μία βιταμίνη, αλλά μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών με αντιοξειδωτική δράση. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες…
25 Μαΐου 2020
Τι προσφέρουν οι φράουλες στην υγεία σας – Σπουδαία οφέλη αλλά και κάποιοι κίνδυνοι
Οι φρέσκες φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υπάρχουν πάνω…
23 Μαΐου 2020
Χυμός ανανά: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία-ΦΩΤΟ
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες και αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή στο πλαίσιο μιας…
27 Απριλίου 2020
Χορτοφαγική διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη και πώς θα την εφαρμόσουμε;
Η χορτοφαγική διατροφή βασίζεται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και συμπεριλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους…
28 Φεβρουαρίου 2020
Διαλογισμός και οφέλη στην ψυχική υγεία
Eρευνητές προτείνουν ότι το να κάνει κάποιος διαλογισμό σε τακτική βάση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της αυτοενσυναίσθησης,…
25 Φεβρουαρίου 2020
Μπανάνα: 10 σχεδόν άγνωστα δεδομένα σχετικά μ’ αυτήν
Εάν αγαπάτε τη μπανάνα, διαβάστε αυτά τα 10 σχεδόν άγνωστα δεδομένα σχετικά μ’ αυτήν. Αδιαμφισβήτητα, η μπανάνα είναι…
23 Φεβρουαρίου 2020
Αυτό είναι το “φαρμακό” για το πεπτικό σύστημα και για ένα υγιές έντερο
Το φούσκωμα είναι ένα εξαιρετικά κοινό ζήτημα στομάχου, αλλά τα πεπτικά προβλήματα δεν πρέπει να αποτελούν μέρος της…
23 Φεβρουαρίου 2020
Ταχίνι: Πώς μας ωφελεί και γιατί πρέπει να τρώμε μια κουταλιά την ημέρα;
Το ταχίνι (επίσης tahina) είναι λιπαρή πάστα από ψημένο, τριμμένο, ξεφλουδισμένο σουσάμι που χρησιμοποιείται στις κουζίνες της Βόρειας…
21 Φεβρουαρίου 2020