μύες Το σούπερ φρούτο που απογειώνει τις αθλητικές επιδόσεις – Ιδανικό για δρομείς 2 μήνες ago Μάθετε ποιο φρούτο μπορεί να διατηρήσει τους μύες σας δυνατούς καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης Εδώ και αιώνες, οι… Να γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους 11 μήνες ago Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία,… Έτσι θα χτίσετε μύες και θα χάσετε λίπος – Τι να τρώτε και πώς να ασκείστε 1 έτος ago Θέλετε να χτίσετε μύες και να κάψετε λίπος; Υπάρχει τρόπος Όλοι έχουμε διαφορετικούς στόχους στην γυμναστική. Μερικοί από εμάς θέλουν… Να πώς θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις 4 έτη ago Η ευλυγισία είναι κομβική σε κάθε προπόνηση, καθώς οι ασκήσεις για τη βελτίωσή της ενισχύουν τους μύες, ασκούν παυσίπονη δράση… Να πώς θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις 4 έτη ago Η ευλυγισία είναι κομβική σε κάθε προπόνηση, καθώς οι ασκήσεις για τη βελτίωσή της ενισχύουν τους μύες, ασκούν παυσίπονη δράση… Τι Να Κάνετε Για Να Φύγει Ο Κόμπος Στους Μύες 6 έτη ago Τι Να Κάνετε Για Να Φύγει Ο Κόμπος Στους Μύες Πιθανώς έχετε ακούσει κάποιον να παραπονιέται για κάποιον πόνο, ή… DIY: Ανακουφίστε Τους Πονεμένους Μύες Σας Με Αυτό Το Σπιτικό Φυσικό Scrub! 6 έτη ago DIY: Ανακουφίστε Τους Πονεμένους Μύες Σας Με Αυτό Το Σπιτικό Φυσικό Scrub! Ο πόνος των μυών δεν είναι ασυνήθιστος,… Στρέσαρε τους μύες σου και όχι το μυαλό ή τα συναισθήματά σου. 7 έτη ago “Στρέσαρε τους μύες σου” δε σημαίνει σε καμία περίπτωση άρχισε να κοπανιέσαι στα βάρη. Αλλά ας δούμε πρώτα τι θέλει…