Browsing Tag
Κούραση
77 posts
Βιταμίνη D: Ανεπάρκεια και συμπτώματα
Μια από τις πιο βασικές βιταμίνες ειναι η D. Ας δούμε τα συμπτώματα όταν δεν έχουμε την κατάλληλη…
Κόπωση: 6 λόγοι που αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι – Τι να προσέξετε
Τα κακά νέα είναι ότι η διαρκής κόπωση ενδέχεται να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς λόγους, που πρέπει να…
Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!
Νιώθετε την ενέργειά σας να «πέφτει» κατακόρυφα και την κόπωση να σας κυριεύει; Μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό…
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια…
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια…
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο. Για κάποιους, ένας…
6 λόγοι που μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι
Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που προκαλούν κούραση. Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και δεν γνωρίζετε το γιατί; Πολλές φορές η κούραση…
5 συμβουλές από γιατρό του Χάρβαρντ για όσους ξυπνούν και νιώθουν κουρασμένοι
Πώς μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς καλύτερα H γιατρός του Χάρβαρντ Δρ.…
Οι 6 ασθένειες που κρύβει η κούραση
Η αιτία της συνεχούς κόπωσης εντοπίζεται από τους περισσότερους στην υπερένταση που δημιουργεί η διεκπεραίωση πολλαπλών και πολύωρων…