Γυμναστική Η επιστήμη μίλησε: Το μπαχαρικό που «καίει» το λίπος της κοιλιάς 5 μήνες ago Αυτό είναι το μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του λίπους στην κοιλιά και του σπλαχνικού λίπους. Ένα δημοφιλές… Τρέξιμο: Τι να τρώτε πριν και μετά την άσκηση 5 μήνες ago Η κατανάλωση των σωστών τροφών στην άσκηση και ειδικά στο τρέξιμο μπορεί να βελτιστοποιήσει την απόδοσή σας. Εκτός από την… Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική: Φάε αυτές τις τροφές και χάσε εύκολα κιλά, όσο τις τρως τόσο θα αδυνατίζεις 8 μήνες ago Αν θέλετε να χάσετε βάρος, διατροφολόγος προτείνει ορισμένα διαιτητικά σνακ που κόβουν την όρεξη προκειμένου να σας βοηθήσουν να φτάσετε… Πολλαπλή σκλήρυνση: Η μέθοδος που μειώνει την κόπωση και διευκολύνει τους ασθενείς 9 μήνες ago Τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας και άσκησης στη ζωή των ατόμων με πολλαπλή σκλήρυνση αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη, ως ένα εργαλείο… Οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας χαρίσουν ακόμη και 20 χρόνια ζωής 9 μήνες ago Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας μέχρι τη μέση ηλικία. Η υιοθέτηση οκτώ αλλαγών στον τρόπο… Σύσφιξη κοιλιάς: 7 εύκολες ασκήσεις για να εξαφανίσετε το κοιλιακό λίπος 11 μήνες ago Η σύσφιξη της κοιλιάς είναι ένας διακαής πόθος, τόσο των γυναικών, όσο και των ανδρών, ο οποίος μπορεί να επιτευχθεί… Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 τρόποι για γρήγορη καύση λίπους και εύκολη απώλεια βάρους 11 μήνες ago Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι μία εύκολη διαδικασία, αρκεί να γίνει με σωστό τρόπο και σκοπό έχει την απώλεια βάρους… Να τι γίνεται στο σώμα μας με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα… 12 μήνες ago Οι περισσότερες μαμάδες δεν έχουμε την πολυτέλεια του χρόνου ή την οικονομική ευχέρεια, ώστε να μπορούμε να πάμε σε κάποιο… 14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη 1 έτος ago Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που… Next» « Previous