Φλούδα

Εάν η δεύτερη κίνηση -μετά το πλύσιμο- προτού καταναλώσετε ένα φρούτο ή λαχανικό είναι να το ξεφλουδίσετε, τότε συνεχίστε να…

Συνηθίζεις να ξεφλουδίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου; Μάθε, λοιπόν, ότι έτσι πετάς στα σκουπίδια πολλά από τα θρεπτικά…

Φλούδες μπανάνας, φλούδες λεμονιού, φύλλα φράουλας και άλλα. Αν πετάτε αυτά τα βρώσιμα μέρη των τροφών, τότε πετάτε κάτι παραπάνω…