Φυτικές Ίνες Η τροφή που μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την πίεση και προστατεύει το συκώτι 2 ώρες ago Είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί επίσης να βελτιώσει πολλές πτυχές της υγείας,… Έντερο: 4 διατροφικά λάθη που το «αναστατώνουν» και κουράζουν τον οργανισμό 1 ημέρα ago Συχνά λάθη που κάνουμε στα γεύματα της ημέρας μπορούν να διαταράξουν το εντερικό μικροβίωμα – Έτσι μπορείτε να τα διορθώσετε.… 10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας 1 εβδομάδα ago Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να… Oatzempic: Τι είναι η νέα “μόδα” στα ΜΚΔ για απώλεια βάρους 2 εβδομάδες ago Η λήψη Ozempic, Wegovy ή παρόμοιων φαρμάκων GLP-1 μπορεί να είναι αρκετά κοστοβόρο εγχείρημα. Ωστόσο, η ικανότητα αυτών των φαρμάκων… Δίαιτα: Το λάθος που μπορεί να κάνετε με την πρόσληψη φυτικών ινών 2 εβδομάδες ago Πώς η πρόσληψη φυτικών ινών στη δίαιτά σας συνδέεται με την απώλεια βάρους. Όταν κάνετε δίαιτα θα πρέπει να διασφαλίσετε… Τρεις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατέψετε το συκώτι σας 3 εβδομάδες ago Πολλές φορές το συκώτι μπορεί να υποστεί ζημιά λόγω της διατροφής χωρίς μάλιστα να έχετε κανένα απολύτως σύμπτωμα. Η πρώτη… Οι 5 ξηροί καρποί που πρέπει να καταναλώσετε φέτος το καλοκαίρι 3 εβδομάδες ago Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.… Διαιτολόγος συμβουλεύει: Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι πατάτες – Το «μυστικό» για διαβητικούς 3 εβδομάδες ago Κάθε είδους πατάτα είναι σαφώς μια θρεπτική επιλογή. Ωστόσο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που τις μαγειρεύετε. Η πατάτα, είναι… Καρκίνος του παχέος εντέρου: Η έλλειψη μιας ουσίας ενοχοποιείται για την δραματική αύξηση στους νέους 3 εβδομάδες ago Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι πρέπει να προσθέσετε στην διατροφή σας για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.… Next»