X

Δίαιτα

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την…

Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα – Οι 2 απαράβατοι κανόνες του αδυνατίσματος

Γιατί κολλάει η ζυγαριά όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, ακόμα και όταν κάνουμε δίαιτα. Εάν κάνετε δίαιτα με σκοπό να…

Δίαιτα: Το λάθος που μπορεί να κάνετε με την πρόσληψη φυτικών ινών

Πώς η πρόσληψη φυτικών ινών στη δίαιτά σας συνδέεται με την απώλεια βάρους. Όταν κάνετε δίαιτα θα πρέπει να διασφαλίσετε…

Σουβλάκι στην διατροφή: ναι ή όχι;

Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσουμε κάποιες από τις συνήθεις μας, που θεωρητικά είναι απαγορευμένες. Ας μιλήσουμε…

«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία

Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την…

Τι σημαίνει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε. Έχετε ακούσει ότι είναι καλό να τρώτε μια…

Αντιγήρανση: Η διατροφή που αναστρέφει τα σημάδια του χρόνου – Διαρκεί 5 μέρες και μειώνει το λίπος σε κοιλιά και ήπαρ

Ο τρόπος να μειώσουμε τη βιολογική μας ηλικία και να έχουμε γερό ανοσοποιητικό και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου κρύβεται σε…

Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα, όπως η απώλεια βάρους. Μερικές φορές φαίνεται ότι ο μόνος τρόπος για…

Η δίαιτα που καίει το λίπος σε λιγότερο από 2 μέρες – Ειδικός την εξηγεί

Υπάρχει πάντα μια νέα δίαιτα που ισχυρίζεται ότι σας βοηθά να βελτιώσετε τη ζωή σας, να χάσετε βάρος και να…