Browsing Tag
Αδυνάτισμα
278 posts
Σάκχαρο: Εννιά στους δέκα αποτυγχάνουν να το ρυθμίσουν μόνο με απώλεια βάρους – Έρευνα αποκαλύπτει
Η απώλεια σωματικού βάρους δεν φαίνεται αρκετή για να διατηρηθεί ο διαβήτης σε ύφεση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Δώστε προσοχή σε 7 τροφές που επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η κληρονομικότητα, η ηλικία και η διατροφή. Οι διατροφικές…
9 τρόφιμα για να χάσετε κιλά μετά τις γιορτές
Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, επειδή σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερη ώρα. Νόστιμα…
Χάστε 8 κιλά, διώξτε το λίπος και ρυθμίστε σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη – Με έναν εύκολο τρόπο
Οι ερευνητές φαίνεται πως βρήκαν έναν απλό τρόπο να αδυνατίσουμε με επιτυχία βελτιώνοντας παράλληλα πολλούς δείκτες της καρδιομεταβολικής…
Τροφές που μειώνουν την πείνα και βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να τρώει ό,τι επιθυμεί χωρίς να παχαίνει; Όταν προσπαθεί να χάσει βάρος…
Αδυνάτισμα: Μπορεί το αλάτι να το επηρεάσει; Τι πρέπει να ξέρετε
Το νάτριο ή αλάτι είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Είναι σημαντικό για πολλές…
6 ορμόνες που εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις αντιμετωπίσετε και να χάσετε βάρος
Μην κρίνετε πολύ αυστηρά τον εαυτό σας, αν τα έχετε κάνει όλα σωστά και η δίαιτά σας απέτυχε. Αναζητήστε τους…
Ρόφημα πριν το πρωϊνό: επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος στην κοιλιά!
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να…
Με ποια σειρά τρώτε το φαγητό σας; Μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σας
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την επονομαζόμενη αλληλούχιση γευμάτων (meal sequencing). Αν θέλετε να διαφυλάξετε…