Browsing Tag
στρες αντιμετώπιση
3 posts
Η συμβολή της Μεσογειακής διατροφής στη διαχείριση του στρες
Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τη σωματική υγεία. Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η…
Καρύδια: Εκπληκτικά οφέλη στους φοιτητές αποκαλύπτει νέα έρευνα
Τι έδειξε νέα μελέτη σε προπτυχιακούς φοιτητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας. Πως επηρέαζαν τα καρύδια την ψυχική…
Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους
Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και…