Browsing Tag
πόνο στην πλάτη
3 posts
Υπνος: 17 αποδεδειγμένες συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα
Ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την τακτική άσκηση και την υγιεινή διατροφή. Οι έρευνες δείχνουν…
Έχετε καούρες ή πόνο στην πλάτη: Έτσι πρέπει να κοιμάστε
Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κάθε στάσης ύπνου στο μυοσκελετικό μας σύστημα,…
8 πράγματα που δημιουργούν πόνο στην πλάτη
Δεν είναι πάντα ανάγκη να σκεφτόμαστε το χειρότερο, για διάφορες ασθένειες και περίπλοκες καταστάσεις όταν έχουμε έναν πόνο…