Browsing Tag
Οστική πυκνότητα
10 posts
Πώς ο ύπνος προλαμβάνει την οστεοπόρωση
Μέχρι τα 25 χρόνια ζωής περίπου, οι άνθρωποι φτάνουν στην μέγιστη οστική πυκνότητα, η οποία είναι υψηλότερη για…
4 κινήσεις για δυνατά οστά που κρατούν την οστεοπόρωση μακριά
Η προστασία της υγείας των οστών είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε – Δείτε ποιες αλλαγές του τρόπου…
Γιατί τα οστά γίνονται πιο αδύναμα με την ηλικία και τι να κάνεις γι ‘αυτό
Η υγεία των οστών είναι σημαντική σε όλα τα στάδια της ζωής. Όμως έχει μεγαλύτερη σημασία όσο περνάνε…
Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά
Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε…
7 τρόποι να χτίσετε γερά οστά και να προλάβετε την οστεοπόρωση
Ο οστικός ιστός είναι ζωντανός και χρειάζεται συνεχή φροντίδα και επαγρύπνηση για να μειωθεί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης και…
Οστεοπόρωση: Ποιοι κινδυνεύουν 33% περισσότερο με κάταγμα
Είναι γνωστό ότι η διατροφή συνδέεται άμεσα με την υγεία των οστών και των μυών. Ερευνητές αποκαλύπτουν ποια…
Το νόστιμο φρούτο που ρίχνει την πίεση, βοηθά την πέψη και θωρακίζει τα οστά
Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και…
Οστεοπόρωση: Πώς θα «χτίσουμε» γερά οστά – 5 τρόποι
Εύκολα μυστικά, που μπορούν να ενισχύσουν την οστική πυκνότητα και να απομακρύνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων σε…
Οστεοπόρωση: Το καλύτερο λαχανικό ενάντια στην απώλεια οστικής μάζας
Τα οστά μας συνεχώς αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αρχίζουν χάνουν μάζα…