Ετικέτα: μυϊκή μάζα

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν, ακόμη και αν τρώνε πολύ

Τα άτομα με συνταγματική λεπτότητα είναι εκείνα που δεν παίρνουν βάρος, παρόλο που μπορεί να κάνουν δίαιτες χαμηλών…

15 Απριλίου 2024

Η “διαλείπουσα” ή “διαλειμματική” νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης…

9 Φεβρουαρίου 2024

Μια ειδικός δίνει απαντήσεις αναφορικά με τις συνιστώμενες ανά ηλικία ποσότητες πρωτεΐνης, δίνοντας έμφαση στις ανάγκες των ανθρώπων…

8 Δεκεμβρίου 2023

Δύο αρκετά συχνά συμπτώματα θα πρέπει να μας θορυβήσουν, καθώς ο συνδυασμός τους συνιστά απειλή για τη ζωή.…

28 Σεπτεμβρίου 2022

Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που…

26 Ιουνίου 2022

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, οι θερμίδες που παίρνετε από τις τροφές πρέπει να είναι λιγότερες από αυτές…

26 Δεκεμβρίου 2019

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μειώνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο ενός υγιούς ανθρώπου μέσης ηλικίας, σύμφωνα με μια…

13 Νοεμβρίου 2019