Browsing Tag
μουρα
17 posts
Οι 11 τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι σας
Το συκώτι και τα… μάτια μας. Τα τρόφιμα «ασπίδα» στο συκώτι μας. Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη…
13 Απριλίου 2024
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τα φρούτα που επιτρέπεται να φάτε
Όταν πρόκειται για την επιλογή φρούτων στη διατροφή σας για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS), ορισμένες επιλογές προσφέρουν…
13 Μαρτίου 2024
Καρδιολόγος προτείνει τα 4 καλύτερα φρούτα για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Υπάρχουν συγκεκριμένα φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, χάρη στις θρεπτικές τους…
17 Δεκεμβρίου 2023
Οι 5 top τροφές γεμάτες αντιοξειδωτικά – Η μία είναι η σοκολάτα
Από το παντζάρι μέχρι τη… σοκολάτα, ακολουθούν πέντε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, νικούν τη…
16 Οκτωβρίου 2023
6 υπερτροφές που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Εντάξτε αυτά τα πολύτιμα τρόφιμα στη διατροφή σας και εξασφαλίστε δυνατή άμυνα για τον οργανισμό. Καθώς η έξαρση…
12 Οκτωβρίου 2023
Τροφές με θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική δραστηριότητα και την ισορροπία…
11 Αυγούστου 2023
Έμφραγμα: Τα αντιοξειδωτικά καλοκαιρινά φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο
Έντονο χρώμα, ιδιαίτερη γεύση και μια ξεχωριστή θέση στο διατροφικό πρόγραμμα του καλοκαιριού – Αυτά τα φρούτα εποχής…
4 Αυγούστου 2023
Ποιες είναι οι 7 κορυφαίες τροφές για τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος και απαιτεί πολλή ενέργεια και θρεπτικά…
12 Ιουνίου 2023
Το πολύτιμο συστατικό που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά – Ποια τρόφιμα το περιέχουν
Επιστήμονες εξηγούν τους λόγους που δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή τα μούρα, τα…
16 Νοεμβρίου 2022