Browsing Tag
καλή υγεία
21 posts
Πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε
H άσκηση 30 λεπτών καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, συμβάλλει στην καλή υγεία. Το πόσο συχνά πρέπει να…
Αυτές είναι οι 10 τροφές που «ρίχνουν» την χοληστερίνη
Οι τροφές που έχει αποδειχτεί πως υποστηρίζουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορούν να μειώσουν την «κακή» χοληστερίνη. Αν…
Εγκέφαλος: 7 πρωινές κινήσεις για να τον δυναμώσετε
Προσθέστε αυτές τις απλές εγκεφαλικές ασκήσεις στην πρωινή σας ρουτίνα για να δυναμώσετε το μυαλό σας. Οι ασκήσεις…
Η διατροφή που θα σας κάνει να ζήσετε πολλά χρόνια – Επέλεξε αυτές τις τροφές
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει…
Οι Βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία
Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες. Η διατροφή είναι…
Οι Βιταμίνες για δυνατό Ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία
Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες. Η διατροφή είναι…
7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν προσέχετε την υγεία σας
Ο οργανισμός μας είναι μια τέλεια μηχανή, που με την παραμικρή δυσλειτουργία στέλνει σημάδια ότι κάτι δεν πάει…
Περπάτημα: 5 αναπάντεχα οφέλη υγείας
Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται…
10 συνήθειες για καλή υγεία – Με επιστημονική υπογραφή
Δύο καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ μας δίνουν τις δικές τους επιστημονικές συμβουλές για καλή υγεία για…