Browsing Tag
Ισορροπημένη διατροφή
17 posts
3 τρόποι για να κάνεις υγιεινή διατροφή, χωρίς να σου λείπει το fast food
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε 3 στρατηγικές για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής χωρίς να θυσιάζετε την…
8 Ιουνίου 2023
Οι τροφές που προστατεύουν τις φλέβες και τις αρτηρίες
Τα τριχοειδή αγγεία, οι φλέβες και οι αρτηρίες αποτελούν το αγγειακό σύστημα, μέσω του οποίου παρέχεται οξυγόνο και…
12 Φεβρουαρίου 2022
Τα 10 λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» και πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους…
15 Ιανουαρίου 2022
Διατροφή: Τι τρώει μια διατροφολόγος για βραδινό;
Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και…
27 Μαΐου 2021
Οι 17 τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου
Η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη σωστή ρύθμιση του διαβήτη. Η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, εκτός…
4 Δεκεμβρίου 2020
Ανεπάρκεια βιταμινών: 7 σημάδια της έλλειψης που φαίνονται στο πρόσωπό σας – Πως να τα αντιμετωπίσετε
Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω ορισμένων συμπτωμάτων, που δεν πρέπει…
14 Ιουνίου 2020
Τι τρώει μια διατροφολόγος για βραδινό;
Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερηθείτε το βραδινό σας γεύμα και χάστε τα περιττά κιλά υγιεινά και…
28 Φεβρουαρίου 2020
7 διατροφικές ανάγκες που χρειάζονται οι γυναίκες μετά τα 40
Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές…
6 Δεκεμβρίου 2019